我們吃下肚的食物會影響腸道內各式菌種的比例，但殊不知這些菌落也會改變人類的飲食習慣。《生物實驗》期刊最新發表報告指出，腸道內數以百兆計的細菌為求生存，會影響人類的食欲及攝食習慣，促使人類吃下有利於部分菌種繁殖的食物，卻可能引起肥胖或癌症。
「腸道內菌群會影響消化系統，而消化功能又與內分泌、免疫及神經系統緊密連結。」亞利桑那州大心理學教授阿希娜阿提皮斯解釋，腸道內細菌會分泌類似「多巴胺」或「血清素」等「神經傳導物質」，改變負責連結大腦與消化道的「迷走神經」運作，讓人類「愛上」、「討厭」或「渴望」某些食物及營養成分。
【腸道菌左右行為】 《紐約時報》分析，由加州大學舊金山分校、亞利桑那州立大學及新墨西哥大學團隊發表的觀點，並非「異想天開」，因為過去多項研究已證實，生物消化道中的菌類會「控制」宿主行為。例如實驗鼠腸道內菌落被改變後，可能出現急躁、記憶受損、對糖水成癮，或「離群索居」等異常行為。
科學家曾從黃豆及某些植物中發現，植物性荷爾蒙的結構與功能與女性荷爾蒙類似，因此，可以從日常飲食來補充。
當更年期來報到，身體開始出現不適時，就應該要尋求改善的方式，才不會影響到生活品質。常常婆婆媽媽們會聚集在一起，各自分享自己的生活經驗，何媽媽說她吃了醫師開的藥物後，更年期症狀減緩許多；李太太說她最愛每天早起喝一杯溫豆漿來補充植物性荷爾蒙．．．，究竟這些補充荷爾蒙的方式差別在哪裡？
荷爾蒙補充療法，婦女心驚驚
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